Виды звуковой терапии

Звуки природы. Размеренный шум дождя, далекие раскаты грома, утренний щебет птиц, шорох волн по песку, шелест лесной листвы — любой из этих звуков создает определенный психоэмоциональный фон и решает определенные задачи:

• при вегетососудистой дистонии полезно слушать жужжание пчел, звуки леса и даже тиканье часов;
• при неврозах рекомендуется слушать чириканье воробьев, стрекотание кузнечиков, кваканье лягушек, песни сверчков;
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы полезно слушать трели соловья;
• при заболеваниях мочеполовой системы рекомендуется слушать звуки воды, связанные с водой;
• для избавления от страхов и улучшения слуха полезно прослушивать звуки грозы;
• при склонности к аллергии, обидчивости, раздражительности хорошо слушать звук потрескивающих дров в огне;
• звуки моря повышают иммунитет.

Тибетские поющие чаши. Эта методика очень популярна и активно используется при медитативных практиках и даже в лечебных центрах.

Камертонная терапия. Камертон подносят обычно к парным частям тела: ушам, рукам, ногам. Есть разные методики. Рекомендуется обращаться только к специалистам.

Колоколотерапия. Колокольный звон действует удивительным образом. На полезный эффект обратили внимание еще несколько веков назад: колокольный звон не только приятен для слуха, но и создает особенное настроение. Специалисты по биоэнергетике утверждают, что звук колокола вызывает мощный прилив энергии, которая буквально «смывает» все негативное в организме.

Звучание определенных музыкальных инструментов. Например:

• Арфа — рекомендуется при серьезных умственных и эмоциональных нагрузках;
• Виолончель — для профилактики заболеваний почек;
• Скрипка — благоприятно действуют на печень и селезенку;
• Гитара — полезно для нормального функционирования ЖКТ.

А на Древней Руси самым «исцеляющим» инструментом были гусли.

Голосотерапия. Нужно произносить определенный звук или звукосочетание. Интересен подвид “Голосовая цигун-терапия” и самый ее действенный прием Крик. В совокупности с правильным дыханием помогает снять стресс. Этот способ многие люди используют интуитивно: уходят в лес/поле и кричат. Когда выдох сопровождается криком, то происходит освобождение организма от избытка адреналина и кислорода. Он сильно «закисляет» организм.